Eveillez votre nature intérieure

Découvrez mes cours en ligne ! Ils nourrissent le corps et l’esprit au rythme de la Nature : Cuisine naturelle & Gestes écologiques pour votre quotidien, Naturopathie & Plantes médicinales.

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Patricia,
Cheffe cuisinière
et Eveilleuse de Nature

Bienvenue !

Après plus de vingt ans dans la restauration, en tant que cheffe éco-engagée, je me suis formée en naturopathie, botanique et herboristerie. Aujourd'hui, je vous propose une approche de la cuisine où ma créativité et ma gourmandise rencontrent la nature et les savoirs ancestraux, au nom d'une vie et d'une santé écologiques. Ce lieu est un espace de transmission, pour que chacun puisse retrouver le lien au vivant.

Avec douceur et présence, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent ralentir, mieux se nourrir et prendre soin d’eux en renouant leur lien précieux avec la nature.
Explorez les savoirs anciens, mes recettes naturelles et les gestes simples pour une vie plus alignée et joyeuse.

Pourquoi des cours en ligne ?

Parce que la nature et la connaissance n’ont pas de frontières, les cours en ligne sont une invitation, au delà mon atelier en Drôme, à apprendre où que vous soyez.

Que vous viviez en ville ou à la campagne, je vous propose de découvrir mon monde naturel :

Mes conseils naturo avec des gestes simples pour prendre soin de vous naturellement.
Des recettes de cuisine saine et joyeuse.
Des fiches de botanique sauvage et des recettes associées.

Contenu des cours

Ces cours sont pensés comme des bulles de reconnexion à soi, à la nature et au rythme des saisons. Ils vous offrent la liberté de cultiver votre bien-être lorsque vous en ressentez le besoin. Chaque cours est une exploration sensorielle et consciente, conçue pour éveiller les sens et nourrir l’âme aussi bien que le corps.

🌿 Cours de cuisine naturelle
Découvrez des recettes créatives et savoureuses, inspirées des saisons, des productions et plantes locales : une cuisine intuitive, des desserts naturels, des fermentations et des boissons vivantes… Chaque recette est une invitation à cuisiner avec cœur, en lien avec le vivant, la nature locale et la saison du moment.

🌿 Botanique du quotidien
Apprendre à reconnaître, cueillir et utiliser les plantes sauvages autour de soi : identification, usages médicinaux, recettes simples et rituels bienveillants pour enrichir son quotidien et prendre soin de soi en douceur.

🌿 Astuces écologiques
Des petits gestes pour de grands changements : conservation naturelle, nettoyage au naturel, autonomie en cuisine et remèdes simples. Des savoirs concrets pour vivre plus aligné·e avec ses valeurs écologiques.

Les formules d'abonnement

(Abonnement gratuit)

{ L'éveil }

Je vous invite à découvrir l’approche globale (holistique) de la santé. Vous aurez l’opportunité d’explorer le monde fascinant de la naturopathie et comprendre comment intégrer les principes d’une bonne santé dans votre vie quotidienne.

Un bon nombre de publication sur le blog sont en accès libre. Vous pourrez ainsi lire ces articles et suivre des conseils généraux.

Enfin, à chaque début de saison je vous envoie une newsletter douce & inspirante pour vous informer des nouvelles publications à lire sur le blog.

Rejoignez moi dans cette aventure, vers un mode de vie plus sain et équilibré !

(Abonnement payant)

{ La conscience }

Vous souhaitez aller plus loin ?

L’objectif de cet abonnement est de vous accompagner et vous rendre autonome dans votre cheminement vers une santé optimale et un bien-être durable.

Il vous donne droit à un bilan personnel (questionnaire en ligne + retour après analyse).

Un accès à l’ensemble des publications du blog, avec des solutions adaptées à la saison en cours et à votre profil vital.

Une fois par saison, vous aurez accès à un cours de cuisine en ligne, avec des recettes saines et gourmandes (au choix : omnivore / veggie/ vegan / sans gluten / sans lactose).

Enfin, à chaque début de saison, vous recevrez une newsletter douce et inspirante pour vous rappeler les points essentiels à soutenir.

(Abonnement payant +)

{ La quintessence }

Vous souhaitez d’avantage de conseil ?

Cet abonnement vous propose tous les avantages de le formule « Conscience » et vous donne droit à un bilan vital personnel (questionnaire en ligne + retour après analyse).

Vous aurez aussi accès à des fiches conseils adaptées à votre profil et des recettes de cuisine saine et gourmande selon les saisons !

Enfin, chaque début de saison, vous recevrez une newsletter pour vous rappeler les points essentielles à soutenir. Mon objectif est de vous accompagner et vous rendre autonome dans votre cheminement vers une santé optimale et un bien-être durable.

Les news du blog !

28Mar

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